Postnatale baby-mamayoga nazomer 2018

Baby-mama yoga is een “me-time” momentje mét jouw babytje.

Mama-baby yoga helpt je om je lichaam en geest terug in balans te brengen na de bevalling (bevallen is best wel een ingrijpende ervaring voor je lichaam !).

Via aangepaste en veilige yogahoudingen kan je weer kracht en souplesse opbouwen. Met bijzondere aandacht voor jouw eigen tempo en jouw ademhaling. Zo kom je tot rust in jezelf, mét je baby erbij. Je baby geniet mee !

Als je baby je nodig heeft, ben jij er natuurlijk om te troosten, te voeden of te verschonen.

We werken in kleine groepjes, in huiselijke sfeer.

Tijdens een kopje thee, delen we elkaars vreugde, en mamatwijfel.